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「今日のお昼ご飯どうしようか？」と困りがちな人は見てください。超簡単な手抜き料理を１つ教えます。「残り物チャーハン」です。包丁はいりません、ややこしい味付けなしです。きっと誰でもできます、特にめんどくさがりな方におススメです。

サウナの醍醐味「ととのう」、この感覚を体感するために知っておきたい入り方を解説。「これからサウナにトライしたい」という初心者の方 に「これだけは知っといて」をまとめています。この記事の中身を押さえてまずはサウナにいってみよう！サウナのマナーなどは「初めてのサウナ①」で解説してます。

「今からサウナにトライしたい」という方のために「これだけは押さえておいて」な注意点とマナーを解説。サウナに入る前のやっていいこと、ダメなことをこの記事で押さえて初めてのサウナを楽しんでくださいね！基本的な入り方は「初めてのサウナ②」で解説してます。